Banyak orang ingin mempunyai tinggi badan yang ideal, baik laki-laki maupun perempuan. Tetapi di Indonesia banyak orang yang minder terhadap tinggi badannya karena bawaan lahir. Sebenarnya tinggi badan bukan angka statis yang Anda harus menyerah pada apa yang merupakan bawaan lahir.
Tinggi badan dapat diusahakan dengan latihan peregangan sendi-sendi. Dalam hal ini, bisa dilakukan dengan olahraga.
Segala macam olahraga sangat baik untuk menambah tinggi badan jika olahraga tersebut membuat peregangan pada sendi-sendi tulang. Namun ada beberapa olahraga yang menjadi prioritas utama untuk menambah tinggi badan Anda. Berikut adalah olahraga prioritas utama untuk lebih tinggi :
Basket
Basket adalah salah satu olahraga yang paling umum, yang dikenal kebanyakan pemainnya memiliki tinggi diatas rata-rata orang pada umumnya. Keuntungan lain dari permainan ini adalah bahwa basket tidak membutuhkan tempat yang dibangun khusus, Anda dapat membuat keranjang basket sendiri di halaman belakang rumah Anda. Hal ini juga dapat dipraktekkan selama jam olahraga sekolah.
Basket direkomendasikan untuk menambah tinggi badan karena membuat peregangan tulang. Melalui melompat berulang, tulang harus meregang, dengan demikian tulang akan menjadi tumbuh lebih panjang. Apalagi jika basket adalah olahraga favorit Anda.
Bola Voli
Olahraga bola voli bekerja di bawah prinsip yang sama seperti basket. Melalui upaya berulang untuk mendapatkan bola, tubuh Anda meregang dan menjadikan tulang Anda memanjang. Professional juga merekomendasikan voli untuk sistem vaskular yang sehat.
Menari
Menari adalah olahraga yang mendorong interaksi manusia, apakah itu menari dengan pasangan atau secara kelompok. Menari membantu otot berkembang, meregangkan tulang dan membantu cepatnya Anda bergerak. Menari memiliki efek yang baik untuk keseimbangan tubuh. Menari direkomendasikan untuk menambah tinggi badan karena merupakan salah satu olahraga yang melibatkan setiap bagian tubuh Anda, secara implisit membuatnya tumbuh.
Renang
Meskipun sangat sulit untuk belajar berenang pada usia yang terlambat, bukan tidak mungkin kita mulai belajar sekarang. Berenang dan latihan pernafasan yang benar adalah sesuatu yang biasa kita kenal bahkan saat kita lahir, tapi kita sering melupakan keduanya ketika kita tumbuh dewasa.
Berenang adalah salah satu olahraga yang paling dihargai, bukan hanya karena itu mengarah ke perkembangan tubuh seimbang, tetapi juga melibatkan air, dengan kekuatannya yang menguntungkan seluruh tubuh. Ketika berenang, air memainkan peran yang sangat penting karena memijat dan memodifikasi tubuh Anda dan membuat tubuh memiliki sistem kekebalan terhadap suhu mendadak.
Nah itu dia olahraga-olahraga yang dapat membantu menambah tinggi badan anda. Berikut saya bagikan video bagaimana Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami.
Berenang adalah salah satu olahraga yang paling dihargai, bukan hanya karena itu mengarah ke perkembangan tubuh seimbang, tetapi juga melibatkan air, dengan kekuatannya yang menguntungkan seluruh tubuh. Ketika berenang, air memainkan peran yang sangat penting karena memijat dan memodifikasi tubuh Anda dan membuat tubuh memiliki sistem kekebalan terhadap suhu mendadak.
Nah itu dia olahraga-olahraga yang dapat membantu menambah tinggi badan anda. Berikut saya bagikan video bagaimana Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami.
Obat Peninggi Badan, Cara Peninggi Badan, Peninggi Badan Tiens
Tidak ada komentar:
Posting Komentar